Kaip padidinti vyrų varpą namuose?

Varpos dydis paauglei kelia susirūpinimą, tačiau net ir po 20 metų, kai kūnas nustoja augti, vyrai nerimauja, ar varpa pakankamai didelė, kad patenkintų savo mylimąją.

Chirurginė intervencija leidžiama tik esant indikacijoms. Todėl nepatenkintieji savimi pradeda ieškoti kitų kelių. Kaip padidinti savo varpą namuose ir kad tam reikia daugybės savęs pailginimo metodų ir technologijų, svarbu išsirinkti sau tinkamiausią.

Pakabinami kroviniai, pakabos

Varpos pakabas, sukurtas pagal Kabyklos prototipą, reikia įsigyti iš patikimų gamintojų. Prieš naudodami pakabą, ištuštinkite šlapimo pūslę. Nerekomenduojama gerti skysčio 1 valandą prieš naudojimą. Įrenginys nepakabinamas, jei yra erekcija. Prieš procedūrą varpa išgarinama šiltu vandeniu. Pakabos negalima nešioti ant plikos odos. Prieš naudojimą varpa apvyniojama tvarsčiu arba medvilniniu audiniu. Naudojimo algoritmas yra toks:

1. Kabykla tvirtinama 3 cm virš vargonų galvos.
2. Po fiksavimo lengvai išspauskite kraują iš galvos.
3. Vienas privažiavimas trunka 20-40 minučių.
4. Parenkamas minimalus svoris pradedančiajam.
5. Per dieną atliekami 2 arba 3 priėjimai.
6. Poilsis tarp rinkinių trunka mažiausiai 20 minučių.

Treniruotis su krūviais rekomenduojama 3 dienas su viena poilsio diena arba 5 dienas su dviem poilsio dienomis. Sistemos trūkumai apima trauminį technikos pobūdį. Programos privalumas – vos per porą mėnesių penis padidėja keliais centimetrais.

Koks yra normalus varpos dydis

Jei tikėtumėte statistika, vidutinis varpos erekcijos dydis pasaulyje svyruoja nuo 10 cm iki 18 cm. Natūralu, kad yra nukrypimų aukštyn ir žemyn, tačiau tai dažnai lemia geografija (ar rasė), paveldimumas ar įvairios patologijos (esant neįtikėtinai mažo ar didelio dydžio).

Apklausdamos vidutinio amžiaus merginas ir moteris, kokį penio dydį jos laiko optimaliu sėkmingiems seksualiniams santykiams, respondentai daugiausia dėmesio skyrė vyriško lytinio organo storiui, o ne jo ilgiui. Anot merginų, storis yra svarbus, o kuo jis didesnis, tuo daugiau malonumo gaudavo ir tuo dažniau patirtų makšties orgazmą.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinė medicina turi didelį sąrašą vaistų ir receptų, kuriuos tikslinga naudoti kartu su kitais varpos padidinimo metodais. Pasiteisino įvairios vaistinės žolelės, soda ir bitininkystės produktai. Vyras turi pasirinkti sau optimalų receptą ir jį praktikuoti griežtai pagal instrukcijas.

Vaistažolės

Atkreipti dėmesį į maisto papildų ir vaistų, skirtų varpos plėtrai, sudėtį, reikia išsiaiškinti, kokios vaistažolės gali duoti tokį rezultatą. Norėdami padidinti falo ilgį ir storį, ekspertai nustato šiuos augalus:

1. EpimediumasKorėjos kalnų piktžolė, kuri gali išgydyti erekcijos sutrikimus ir paveikti vyriškojo reprodukcinio organo dydį. Pagrindinė augalo medžiaga yra ikariinas, kuris plečia kraujagysles ir varpos kaverninius kūnus, stiprina erekciją.
2. Ženšenispatikrinta priemonė, kuri padidina kraujo tekėjimą į varpą po pirmojo naudojimo. Varpa tampa labiau pripildyta kraujo, o tai reiškia, kad ji tampa storesnė ir ilgesnė.
3. Eurycoma longifoliaMalaizijos ženšenis, kuris taip pat išplečia varpos kaverninius kūnus ir pagreitina vietinę kraujotaką. Be to, augalas padidina vyrų spermos kiekį ir libido lygį.

Vaistažoles galite rinkti patys, jas džiovinti ir iš jų ruošti tinktūras, nuovirus, užpilus. Taip pat galite rasti vaistažolių preparatų tablečių ir kapsulių pavidalu, kuriuose iš pradžių yra šių žolelių.

Receptas su medumi

Kitas populiarus būdas padidinti varpą – medaus naudojimas, šis metodas sulaukė daugumos urologų ir andrologų pritarimo. Jis turėtų būti naudojamas taip:

• paimkite tirpalą ir medų, sumaišykite komponentus į vienalytę masę ir reguliariai tepkite viduje;
• įpilkite graikinių riešutų į medų, kiekvieną rytą gerdami po šaukštą tuščiu skrandžiu;
• Lazdyno riešutus, graikinius riešutus ir erškėtuoges suberti į medų, masę susmulkinti ir išplakti, kasdien naudojant po 1-2 šaukštus.

Medus yra natūralus afrodiziakas, turintis naudingiausią poveikį vyro seksualinei sferai. Todėl tokius receptus reikia naudoti kartu su kitais metodais ir seksualinių sutrikimų profilaktikai.

Padidinkite savo varpą namuose

Yra keletas populiarių būdų, kaip padidinti varpą namuose, kurie sklando internete ir ganduose. Pažvelkime į populiariausius iš jų ir išsiaiškinkime, kas veikia, o kas tėra rinkodaros triukas beviltiškiems žmonėms.

Padidinkite varpą kepimo soda

Taip, taip, jūs girdėjote teisingai ir jums neatrodė. Varpos dydį galima padidinti naudojant įprastą soda.

Kai kurie alternatyviosios medicinos atstovai rekomenduoja kasdien išgerti po 150 ml vandens su jame atskiestu šaukšteliu sodos.

Toks sprendimas teigiamai veikia organizmą, šalina toksinus ir taip pagerina lytinių santykių kokybę bei trukmę. Tačiau nėra patikimų duomenų, patvirtinančių varpos padidėjimą dėl sodos tirpalo vartojimo.

Antrasis būdas padidinti varpą su soda yra šiltos vonios. Paimame tą patį tirpalą, apie kurį kalbėjome tiesiai aukščiau, ir įdedame į jį vyrišką lytinį organą 2-5 minutėms. Šią procedūrą patartina atlikti nuo valandos iki 40 minučių prieš lytinį aktą.

Šio metodo poveikis pasiekiamas dėl pagerėjusios kraujotakos ir varpos kraujagyslių išsiplėtimo. Tai yra, erekcijos metu galite tikėtis, kad jūsų normalus dydis padidės nuo vieno iki dviejų centimetrų ilgio ir tiek pat pločio. Verta manyti, kad šiltų vonių su soda reguliarumas yra svarbus, nes poveikis yra laikinas ir nieko neatsitiks tik vieną kartą.

Varpos didinimo siurblys

Gudrūs mokslininkai išrado nuostabų prietaisą – specialų siurblį, skirtą varpos didinimui namuose. Siurblys veikia naudojant vakuumą ir naudojamas ne tik vyro penio dydžiui padidinti, bet ir įvairioms ligoms, pavyzdžiui, erekcijos sutrikimams, po prostatos operacijų ar reabilitacijai po spindulinės terapijos. Apskritai tai yra visiška nauda, ir viskas.

Siurblio veikimo principas

Jūs įdedate varpą į siurblį ir sukuriate vakuuminį efektą jame naudodami specialų rankinį pompą (arba paspaudę mygtuką, jei siurblys yra elektrinis). Tolygiai didėjant slėgiui, suaktyvėja varpos kraujotaka ir jos dydis padidėja daug labiau nei esant natūraliai erekcijai.

Varpos didinimo siurblio naudojimo privalumai ir trūkumai

Šis metodas yra nekenksmingiausias ir tinkamai naudojant siurblį neįmanoma susižaloti. Tačiau dažnai naudojant, dėl arti odos esančių kraujagyslių pažeidimo gali atsirasti nedidelių mėlynių ir mėlynių.

Kiek centimetrų galite padidinti savo varpą su pompa? Jei tikėti tikrų žmonių atsiliepimais, tai 10 proc. Tačiau atminkite, kad penio padidėjimo efektas netrunka amžinai, dažniausiai jis trunka porą valandų ir po kurio laiko varpa grįžta į įprastą dydį.

Jei siurblį naudosite reguliariai, galite pasiekti nuolatinį efektą, tačiau tokiu atveju jį reikės naudoti kelis kartus per dieną ilgus metus. O toks dažnis gresia limfinės edemos ir odos patamsėjimu.

Pratimai, skirti padidinti savo vyriškumą

Yra keli pratimai, skirti padidinti varpos dydį. Jie skirti ištempti urvinius varpos kūnus ir gali priminti erotinį masažą ar masturbaciją laikantis tam tikrų taisyklių. Pagrindinis varpos padidinimo būdas namuose pratimų pagalba vadinamas jelqing.

Jelqing technika

Prieš atliekant pratimus, būtina tinkamai apšildyti varpą. Taip apsisaugosite nuo sužalojimų ir sumažinsite skausmą, kuris gali atsirasti, kai mankštinatės per daug. Paruoškite laikiną šildymo padą. Sausoje keptuvėje įkaitinkite šiek tiek valgomosios druskos ir sudėkite į kojinę. Užmaukite šiltas kojines ant varpos po vieną, kad ji sušiltų iš visų pusių. Jei nenorite vargti su šildomuoju padėkliuku, naudokite šiltą drėgną skudurėlį arba išsimaudykite vonioje, bet nesėdėkite per ilgai.

Sušilę varpą, pradėkite glaistyti.

• Tepkite lubrikantą per visą varpos ilgį.
• Sujunkite nykštį ir rodomąjį pirštą, kad jie sudarytų apvalią raidę.
• Pradėkite judinti varpą aukštyn ir žemyn, sukeldami nedidelę stimuliaciją, bet nesukeldami visiškos erekcijos.
• Dabar judėdami naudokite tam tikrą jėgą, tarsi suspausdami varpą. Labai lėtai traukite žiedą per pirštus (30 sekundžių) ir venkite varpos galvutės. Pakaks 50 pakartojimų.
• Tada galite pradėti spausti delnais. Padėkite varpą tarp atvirų delnų ir, naudodami tam tikrą jėgą, suspauskite jį 10 sekundžių, tada patraukite į šonus ir į priekį. Pakartokite 50 kartų.

Atlikdami šiuos paprastus pratimus du kartus per dieną, pasieksite gerų penio padidėjimo rezultatų. Turėkite omenyje, kad svarbiausias dalykas, susijęs su „jelqing", yra mankštos reguliarumas. Praėjus savaitei nuo Jelqing pradžios, galite padidinti pakartojimų skaičių iki 100 arba 200, savo nuožiūra ir gerovei. Jei tikite vyrų, kurie reguliariai praktikuoja jelqing, atsiliepimais, vidutiniškai jiems pavyko padidinti savo dydį 2 cm.

Varpos padidėjimas naudojant hormonus

Padidinti varpą hormonų pagalba galima, tačiau tik tuo atveju, jei jums ne daugiau kaip 15 metų. Tai toks nusivylimas. Priešingu atveju, vartodami hormonus, gausite daugybę neigiamų pasekmių.

Tarp kultūristų yra nuomonė, kad hormono gonadotropino vartojimas teigiamai veikia varpą ir skatina jo augimą. Tiesą sakant, toks gydymas turės daugiau šalutinių poveikių. Taip, gonadotropinas gerina erekciją ir lytinio akto kokybę, tačiau čia baigiasi visi privalumai ir prasideda problemos, tiksliau – hormonų sutrikimas organizme.

Taip pat yra nuomonė, kad testosteronas gali atnaujinti varpos augimą, o kas neaugo paauglystėje šio hormono antplūdžio metu, augs ir hormonų terapijos metu. Tačiau praktiškai paaiškėja, kad testosterono vartojimas turi poveikį tik 5% tų, kurie nori padidinti savo varpą, o tai prilygsta nuliui.

Specialūs pratimai vyriškam organui padidinti

Svarbiausias būdas padidinti varpos ilgį ir skersmenį yra pratimai, kurie organo ląsteles ir audinius padarys elastingesnius ir tampresnius. Taip pat pratimai padeda pagerinti vietinę kraujotaką, ir, kaip žinoma, jo dydis erekcijos metu tiesiogiai priklauso nuo kraujo tekėjimo į falą.

Jelqing technika

Norint tinkamai padidinti vyro varpą su rezultatais, kurie išliks ilgą laiką, verta apsvarstyti keletą mankštos technikų. Populiariausia ir gydytojų patvirtinta yra senovinė Jelqing technika, kurią naudojo ir afrikiečiai bei indai. Pratimų atlikimo principas primena melžimą masažo judesiais.

Pratimai turi būti atliekami pusiau stačios ne daugiau kaip 60-75% visos jėgos. Yra du pratimai:

1. Pirma, kaverninius organo kūnus reikia šiek tiek pašildyti, kad jie taptų elastingi ir lankstūs. Galite paimti pašildytą druską, suvynioti į medžiaginį maišelį ir patepti lytinius organus. Toliau organas sutepamas lubrikantu, šiek tiek stimuliuojamas ir aplink pagrindą daromas žiedas, apkabinant jį pirštais. Šis žiedas perkeliamas į galvos apačią, po to pratimas kartojamas 40 kartų.
2. Vargonai paruošti pagal tą patį principą, dabar susegti visu delnu prie pagrindo. Pirmiausia reikia 10 sekundžių laikyti varpą prie šaknies, bet taip, kad visas jo ilgis būtų padengtas delnu. Toliau, stipriai suspaudžiant, bet be skausmo ar diskomforto, varpą reikia traukti į dešinę, kairę, aukštyn ir žemyn.

Pradžiai pakaks 30-40 abiejų pratimų pakartojimų, tačiau laikui bėgant jų skaičius gali padidėti iki 200. Svarbu, kad technika būtų praktikuojama reguliariai ilgą laiką, bent 1 mėnesį ar ilgiau.

Tempimas

Norėdami padidinti savo varpos ilgį, turite reguliariai atlikti paprastą pratimą, kurio metu jis ištempiamas. Norėdami tai padaryti, organą taip pat reikia šiek tiek pašildyti, kad nepažeistumėte ląstelių ir audinių. Labai svarbu, kad organas būtų atsipalaidavęs, antraip erekcija neleis urviniams kūnams išsitempti.

Pirmiausia organas paimamas už galvos, tada traukiamas į priekį priešais save. Jis laikomas ištemptoje būsenoje apie 15 sekundžių, po to susilpnėja ir organui leidžiama šiek tiek pailsėti. Tuo pačiu principu falas tempiamas į dešinę ir į kairę pusę, pratimą kartojant ratu. Pratimas bus teisingas, jei nebus skausmo.

Kabantys kroviniai

Galite padidinti falo dydį namuose be vaistų ar gydytojų, naudodami kitą techniką - kabindami svarmenis. Tačiau reikia suprasti, kad tai gana traumuojantis metodas, reikalaujantis dėmesio ir saiko. Jo esmė – naudojant svorį ištempti kaverninius varpos kūnus ir raiščius.

Pratimą galite atlikti taip:

• genitalijas reikia sušildyti švelniu masažu;
• prie pačios galvos reikia pritvirtinti lipnų tinką, kurio pagalba prie varpos pritvirtinamas laidas;
• ant laido pakabinami nedideli svoriai;
• Iš pradžių turite išbūti šioje pozicijoje 25 minutes.

Mankštos metu svarbu, kad varpos galvutė nesijaustų tirpimo ar skausmo, antraip gali susižaloti organas. Pirmiausia pasirinkite minimalią apkrovą, palaipsniui didindami svorį ir pratimo trukmę.

Varpos didinimo operacija: greita ir efektyvi

Šiuolaikiniame plastinės chirurgijos pasaulyje itin išpopuliarėjo operacijos, kuriomis siekiama padidinti varpos ilgį ir plotį. Išsiaiškinkime, kaip tai daroma ir apskritai kodėl.

Varpos pločio didinimas implantais

Varpos protezavimas skirtas vyrams, turintiems erekcijos sutrikimų ir bet kokių ligų (įgimtų ar įgytų), kurios gali turėti įtakos gebėjimui lytiškai santykiauti.

Visi protezai parenkami individualiai ir, priklausomai nuo tipo ir kainos, turi savo ypatybes. Taigi naujausios kartos protezai yra specialūs pripučiami ir hidrauliniai protezai, kurie įvedami į kaverninius kūnus ir atlieka prarastas funkcijas.

Varpos apimties didinimas injekcijomis

Norint padidinti varpos plotį ir apimtį, naudojamos dviejų tipų injekcijos. Pirmasis apima savo riebalinio audinio suleidimą į varpą ir vadinamas lipoliftingu. Neįtikėtinai saugus ir greitas metodas, reabilitacija trunka ne ilgiau kaip porą dienų.

Antrasis injekcijų tipas – užpildymas hialurono rūgštimi. Švirkštu su mikroadata į varpą suleidžiamas specialus gelis, kuris užpildo erdvę po oda ir padidina varpos apimtį per visą ilgį 1-2 cm.

Varpos pailginimas per operaciją

Ligamentotomija – tai operacijos, kuria siekiama padidinti vyro varpą, perpjaunant pakabinamąjį varpos raištį, pavadinimas. Šiuolaikinėje medicinoje naudojamas lazeris, perpjaunantis specialų raištį, laikantį varpą tarpvietėje. Tokiu būdu galite pailginti varpą 3-5 cm, o pati operacija užtruks ne ilgiau kaip 15 minučių.

Rasė ir dydis

Tačiau yra ryšys tarp rasės ir vidutinių rezultatų. Kukliausiais kalibrais gali pasigirti azijiečiai. Jiems 10 cm yra norma. Tačiau tarp afrikiečių yra atvirkščiai, kur vidutiniu dydžiu laikomas 16-17 cm. Pas mus ir kitose slavų šalyse, kaip ir Europoje, šis skaičius užima 13-14 cm aukso viduriuką. Lauko rekordininkas falometrija yra organas, kurio skersmuo yra 15 cm ar didesnis, o ilgis - 33 cm. Ir čia nėra ko pavydėti, vargu ar XX amžiuje aprašytas asmuo galėjo atlikti visavertį lytinį aktą.

Kaip greitai padidinti varpą namuose

Yra daug būdų, kaip padidinti savo varpą namuose, priklausomai nuo rezultatų laiko:

• Jelqing komplekse gali pridėti centimetrą per mėnesį;
• Kegelio kompleksas;
• masažas;
• kroviniai;
• vaistų padidėjimas;
• Extender efektas per dvi dienas;
• vakuuminis siurblys;
• kremas;
• purkštukai

Kurio metodo rezultatas patikimesnis?

Naudodami gelius, kremus, specialius maisto produktus, maisto papildus ir tabletes galite pasiekti kraujotakos stimuliavimą, pagerinti erekciją, pailginti intymius santykius ir apskritai geriau kontroliuoti save sekso metu. Tokie varpos didinimo būdai namuose sukuria sąlygas augimui, o ne jį skatina.

Atliekant specialius pratimus, sudėtingus masažo tipus, reguliarų drebėjimą ir kabinimą, galite tikėtis, kad varpos ilgis ir apimtis padidės, bet gana lėtai.

Tačiau kaip padidinti varpą namuose ir gauti ilgalaikių rezultatų be neigiamų pasekmių? Ekspertai ir andrologai primygtinai rekomenduoja naudoti aukštos kokybės ilgintuvus kartu su neštuvais, o papildyti ir užtikrinti rezultatą naudojant siurblius ir hidrosiurblius kaip pagalbinius prietaisus. Ir tik kraštutiniu atveju turėtumėte kreiptis į chirurginę intervenciją.

Kaip padidinti savo varpą per savaitę

Kabantys kroviniai

Pakabinti svarmenis ant varpos yra greitas, bet gana pavojingas būdas. Svoris veikia raiščius su kaverniniais kūnais, o tai padeda pailginti ilgį ir padidinti varpą. Per savaitę galimas nežymus varpos padidėjimas, o po 2 savaičių matomas 1, 5-2 cm rezultatas. Ko reikia norint padidinti vyrišką organą per 7 dienas:

• Iš anksto pašildykite varpą.
• Pritvirtinkite pleistrą laidu.
• Pakabinkite minimalią apkrovą.
• Išbūkite tokioje būsenoje iki pusvalandžio. Jei jaučiamas tirpimas, svoris nuimamas.

Krūvis didėja priklausomai nuo vyro jausmų. Tačiau staigūs veiksmai gali pakenkti ir sužaloti.

Arba galite naudoti vakuumines sistemas. Apžvalga vaizdo įraše:

Prailgintuvas

Extender yra dar viena priemonė, padedanti užsiauginti varpą per savaitę. Galite rinktis vakuuminį, kilpą ar diržą. Looped yra ekonomiškesnis, tačiau nesuteikia tokio patogumo kaip kiti tipai. Ekstenderio esmė – ištempti falą, taip audiniai auga, kad atsikratytų diskomforto. Rezultatas nėra trumpalaikis, tačiau piktnaudžiaujant jis gali turėti įtakos potencijai. Rekomenduojama naudoti iki dviejų valandų per dieną.

Ar įmanoma savo varpą pastorinti?

Galite padidinti savo varpos skersmenį. Jei jis nėra labai plonas, tada padidinti apimtį galima naudojant namų pratimus - rankinę techniką ir pumpavimą. Tai įmanoma, nes audiniai linkę tempti, todėl padidėja akytkūnių talpa ir tunikos plotas.

Jei varpos skersmuo yra kritiškai mažas, prasminga griebtis minimaliai invazinių metodų (hialurono rūgšties injekcijos, lipofilingas) arba chirurginės plastinės chirurgijos. Paprasčiausias ir neskausmingiausias tankinimo variantas – specialūs tvirtinimai.

Maistas dideliam peniui

Tinkama mityba yra dar viena geros sveikatos ir normalaus vyrų reprodukcinės sistemos veikimo garantija. Norėdami natūraliai padidinti varpą, turite vartoti kuo daugiau šių maisto produktų:

• Arbūzasuogų komponentai pagreitina kraujotaką, įskaitant vietinę kraujotaką varpos audiniuose.
• Baltymų produktaiši medžiaga yra atsakinga už testosterono lygį ir raumenų audinio augimą, o tai reiškia, kad vyras turi reguliariai vartoti kiaušinius, mėsą ir pieną.
• Riešutaivisų vyriškų vitaminų ir medžiagų, didinančių testosterono sintezę, šaltinis.
• Jūros gėrybėsnatūralūs afrodiziakai, taip pat cinko šaltiniai, didinantys testosterono lygį ir vyrų seksualinę veiklą.
• Žalumaypač špinatai, salierai, petražolės, kurios taip pat didina testosterono kiekį ir gerina bendrą sveikatą.

Augaliniai aliejai, žolelių arbatos, taip pat juodasis šokoladas, uogos, šviežios daržovės ir vaisiai laikomi gerais seksualinės funkcijos stimuliatoriais.

Kaip padidinti savo varpą per vieną dieną

Per dieną greitai jį padidinus galite pasiekti ir trumpalaikį, ir nuolatinį efektą. Vienas saugiausių penio augimo būdų – specialus tvirtinimas. Galima naudoti atvirą arba uždarą. Toks prietaisas tinka ilgalaikiam orumo didinimui ir erekcijos stiprinimui. Norint jį pailginti, rekomenduojama rinktis uždaro tipo antgalį.

Norint išlaikyti jautrumą, rekomenduojama rinktis minkštesnę medžiagą. Antgaliai iš silikono ir latekso praktiškai nesijaučia. Panašus prietaisas naudojamas keletą valandų. Daugelis pastebi, kad rezultatai bus matomi po kelių dienų. O per tris dienas vyras jau geriau jaučiasi lovoje.

Ypatingas dėmesys skiriamas kremams ir geliams. Gamintojas garantuoja rezultatą per 1 dieną, tačiau tai priklauso nuo tiesioginių produkto funkcijų. Yra keletas narkotikų tipų:

• trumpalaikis (veikiantis prieš seksą);
• ilgalaikis (poveikis pasiekiamas maždaug per 2 dienas);
• kaip pagalbinė priemonė: jei lygiagrečiai naudojami kiti varpos didinimo būdai.

Radikaliausias metodas, kuriam ryžtasi ne kiekvienas vyras, yra operacija. Tiesą sakant, padidėjimas įvyksta per 3 dienas, o poveikis išlieka visą gyvenimą. Chirurginė intervencija labiau tinka vyrams, turintiems akivaizdžių varpos vystymosi nukrypimų.

Pratimai

Varpos didinimui naudingi specialūs pratimai. Ši parinktis idealiai tinka alergiškiems žmonėms, kurie vengia tepti varpą įvairiais junginiais. 3 pratimai laikomi efektyviausiais, kiekvienas iš jų bus išsamiai aptartas toliau.

Tempimas

Lengviausias būdas padidinti varpą namuose yra tempimas. Varpą reikia paimti už galvos ir ištraukti. Procedūrą rekomenduojama atlikti iš skirtingų kampų. Svarbu palaipsniui didinti smūgio jėgą, kad nepažeistumėte audinių. Tempimo seansui reikėtų skirti 10-15 minučių, tik tokiu atveju galima pasiekti rezultatų.

Sėdimas tempia

Atliekant šį pratimą, varpą reikia pakelti į pusiau erekcijos būseną. Metodo esmė ta, kad varpa patraukiama žemyn ir atgal, po to vyras ant jo atsisėda. Tokia gimnastika leidžia padidinti lytinių organų pagrindą, pailginti jį ir padidinti jo skersmenį. Veikimo mechanizmas yra padidinti spaudimą kaverniniams kūnams.

Lankstumas

Šis gimnastikos metodas taip pat reikalauja nepilnos erekcijos. Būtina sulenkti varpą į skirtingas puses, įsiklausant į savo pojūčius, svarbu, kad nebūtų didelio diskomforto. Jei manipuliavimas sukelia skausmą, tokį pratimą reikia nedelsiant nutraukti. Kitą kartą reikia elgtis atidžiau, kad nepažeistumėte audinių.

Simuliatoriai padėti

Reguliariai naudojant, varpos dydis padidės pora centimetrų. Fizioterapiniais metodais koreguojama net varpos forma. Labiausiai paplitę treniruokliai: ilgintuvas, svarmenys, vakuuminis siurblys, jelq aparatas. Reguliarus jų naudojimas padeda ištempti kaverninius kūnus, pripildyti juos krauju. Tačiau pagrindinis užsiėmimų bruožas yra tai, kad jie turi būti reguliarūs ir neviršyti 15 minučių.